RITA bringt's | Frittata mit Süßkartoffeln und Grünkohl + Suppe oder Salat

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Frittata mit Süßkartoffeln und Grünkohl + Suppe oder Salat


Frittata mit Süßkartoffeln und Grünkohl + Suppe oder Salat

vegan möglich

Die Frittata ist die italienische Variante der spanischen Tortilla. Oder auch so was wie ein Deluxe Omelette. Ziemlich sensationell diese Woche mit Süßkartoffeln von unseren Wiesingers in Gaweinstal und mit dem wertvollen Grünkohl, der krebsvorbeugend wirkt und besonders vitaminreich ist.

Batate, Kartoffeln, Fenchel, Grünkohl, Karotten, Paprika, Ei oder Seidentofu, Milch oder Sojamilch und Maisstärke, Rosmarin, Muskatnuss, Salz, Pfeffer, Olivenöl, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln.

Nährwertangaben pro 100g:

Brennwert 87 kcal // 366 kJ. Fett 5 g ges. Fettsäuren 1,5 g Kohlenhydrate 6 g Zucker 2,2 g Eiweiß 3,9 g Salz 0,9 g Ballaststoffe 1,7 g

Portionsgröße: 
450g
11,20 €
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Lager: 
0.00
Variante: 
mit Leichter Süßkartoffelsuppe
gab's zuletzt am: 
Friday 12.04.
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1

Allergene/Inhaltsstoffe

  • Histamin
  • Eier
  • Fructose
  • Gluten
  • Hefe
  • Kuhmilch
  • Laktose
  • Lupinen
  • Sellerie
  • Senf
  • Sesam
  • Soja
  • Sulfite
  • Weizen
  • Zucker
  • Schalenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Knoblauch
  • Zwiebel