RITA bringt's | Kohlrabi-Karotten Auflauf mit Kürbiskern-Käse-Kruste

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Kohlrabi-Karotten Auflauf mit Kürbiskern-Käse-Kruste


Kohlrabi-Karotten Auflauf mit Kürbiskern-Käse-Kruste

vegan möglich

Es gibt junge Karotten und es gibt die erste Ernte Kohlrabi und sie sind ein großartiges Paar! Zugedeckt werden sie mit einer würzigen Kruste aus gerösteten Kürbiskernen und Käse.

Kohlrabi, Karotten, Erdäpfel, Erbsen, Zwiebel, Bechamel aus Vollmilch (oder Reisdrink) und Weizenmehl, Rapsöl, Anis, Senfkörner, Thymian, Muskatnuss, Knoblauch, Bergkäse (oder Hefeflocken - nicht aus kontrolliert biologischem Anbau!), Kürbiskerne, Salz, Pfeffer, Petersilie

Nährwertangaben pro 100g

Brennwert 81 kcal // 337 kJ. Fett 4,4 g ges. Fettsäuren 1,1 g Kohlenhydrate 6,8 g Zucker 3,5 g Eiweiß 3 g Salz 0,6 g Ballaststoffe 1,9 g

Portionsgröße: 
450g
9,20 €
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Friday 05.06.
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Allergene/Inhaltsstoffe

  • Histamin
  • Alkohol
  • Eier
  • Gluten
  • Hefe
  • Kuhmilch
  • Laktose
  • Lupinen
  • Sellerie
  • Senf
  • Sesam
  • Soja
  • Sulfite
  • Weizen
  • Zucker
  • Schalenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Knoblauch
  • Zwiebel