RITA bringt's | Palak Dal mit Basmati und marinierten Gurken + Suppe oder Salat

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Palak Dal mit Basmati und marinierten Gurken + Suppe oder Salat


Palak Dal mit Basmati und marinierten Gurken + Suppe oder Salat

vegan

Mmmh, der Geschmack von Indien. Dal ist ja in dieser Region wie unser täglich Brot und wir finden, man bekommt es in unseren Breiten viel zu selten. Daher diese Woche ein Palak Dal, was eigentlich nichts anderes bedeutet als Rote Linsen mit Spinat. Es ist wohl eines der gefälligsten Linsengerichte und wir bekommen zudem so einen wunderbar frischen österreichischen Spinat, da macht's gleich noch mehr Freude. Die süßsauer eingelegten Gurken sind eine willkommene kühle Erfrischung zum warmen Dal.

Rote Linsen, Spinat, Karotten, Stangensellerie, Tomatenmark, Zwiebel, Knoblauch, Kurkuma, Senfsaat, Koriander, Kreuzkümmel, Ingwer, Lorbeer, Rosmarin, Bockshornklee, Fenchel, Salbei, Zitronensaft, Cayennepfeffer, Salz, Basmatireis // Gurken, Salz, Pfeffer, Apfelessig, Rübenzucker.

Nährwerte pro 100

Brennwert 109 kcal // 455 kJ Fett 4,3 g ges. Fettsäuren 3,6 g Kohlenhydrate 12 g Zucker 1,6 g Eiweiß 4,1 g Salz 0,82 g Ballaststoffe 2,7 g.

Portionsgröße: 
450g
11,10 €
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Lager: 
0.00
Variante: 
mit Kürbiscremesuppe
gab's zuletzt am: 
Thursday 18.07.
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Allergene/Inhaltsstoffe

  • Histamin
  • Eier
  • Fructose
  • Gluten
  • Hefe
  • Kuhmilch
  • Laktose
  • Lupinen
  • Sellerie
  • Senf
  • Sesam
  • Soja
  • Sulfite
  • Weizen
  • Zucker
  • Schalenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Knoblauch
  • Zwiebel