RITA bringt's | BIO Dal Bhat mit Sesamreis und Minzjoghurt

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BIO Dal Bhat mit Sesamreis und Minzjoghurt


BIO Dal Bhat mit Sesamreis und Minzjoghurt

vegan möglich

Dal, die sehr weich gekochten Roten Linsen, sind Nationalgericht in Indien. In allen möglichen Varianten gibt's das. Bei uns kommt am Donnerstag eine sommerlich-frische Variante. Ins Minzjoghurt schneiden wir noch knackiges Gemüse und ein bisserl Melone, das passt nämlich fabelhaft mit der indisch-angehauchten Würze zusammen.

Rote Linsen, Zwiebel, Tomaten-Passata, Karotte, Paprika, Orangensaft, Zitronensaft, Ingwer, Kokosmilch, Kurkuma, Paprikapulver, Kümmel, Koriander, Salz, Rapsöl, Knoblauch, Basmati, Sesam (schwarz), Joghurt oder Sojajoghurt, Minze, Melone, Gurke, Tomaten

Nährwertangaben pro 100 g

Brennwert 122 kcal // 509 kJ Fett 4,8 g ges. Fettsäuren 2,6 g Kohlenhydrate 14 g Zucker 2,8 g Eiweiß 4,1 g Salz 0,46 g Ballaststoffe 2,6 g

Portionsgröße: 
450 g
9,70 €
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Lager: 
0.00
Variante: 
nur Hauptspeise
gab's zuletzt am: 
Thursday 29.07.
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Allergene/Inhaltsstoffe

  • Histamin
  • Alkohol
  • Eier
  • Gluten
  • Hefe
  • Kuhmilch
  • Laktose
  • Lupinen
  • Sellerie
  • Senf
  • Sesam
  • Soja
  • Sulfite
  • Weizen
  • Zucker
  • Schalenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Knoblauch
  • Zwiebel