Ob warm oder kalt - Dal geht immer. Mit dem Minzjoghurt für die nötige Frische und Melanzani als saisonalem Lieblingsgemüse.

Rote Linsen, Passierte Tomaten, Kokosmilch, Melanzani, Karotte, Sellerie, Gemüsebrühe, Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Rosinen, Kurkuma, Paprika edelsüß, Koriander gemahlen, Kreuzkümmel gemahlen, Galgant, Cayennepfeffer, Salz, Basmatireis, Mandeln, Joghurt oder Sojajoghurt, Minze, Zitronensaft, Organgensaft, Rapsöl

Nährwertangaben pro 100g

Brennwert 76 kcal // 318 kJ Fett 1,8 g ges. Fettsäuren 0,5 g Kohlenhydrate 10 g Zucker 3,7 g Eiweiß 3,6 g Salz 0,42 g Ballaststoffe 3,1 g