RITA bringt's | Wärmender BIO Auflauf mit Karfiol, Süßkartoffel und Käse-Nuss-Kruste

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Wärmender BIO Auflauf mit Karfiol, Süßkartoffel und Käse-Nuss-Kruste


Wärmender BIO Auflauf mit Karfiol, Süßkartoffel und Käse-Nuss-Kruste

vegan möglich

Für diesen Auflauf hat sich die Rita gedacht, dass wir mal weg vom altbekannten Rosmarin und Thymian gehen. Für Winterwetter und kriechende Kälte wünscht man sich was Wärmendes und gerne Gebackenes. Da schien der Rita Karfiol in Kombination mit der kräftigen Ras el Hanout Gewürzmischung äußerst passend. Und damit alles gut verpackt ist, kommt eine knusprige Kruste drauf!

Süßkartoffel, Erdäpfel, Karfiol, Zwiebel, Karotte, Knoblauch, Rapsöl, Ras el Hanout Gewürzmischung (enthält Sesam), Salz, Ei oder nicht, Obers oder Mandelcuisine, Pfeffer, Bergkäse oder Hefeflocken, Semmelbrösel, Haselnusskerne

Das Ras el Hanout ist aufgrund seiner vielfältigen und exotischen Zutaten (z.B. Süßholz, Hibiskus, Berberitzen...) nicht bio zertifiziert, wir legen aber Wert auf die sorgfältige Selektion und hohe Qualität der Zutaten.

Nährwertangaben pro 100g

Brennwert 112 kcal // 467 kJ Fett 7,8 g ges. Fettsäuren 3,1 g Kohlenhydrate 6,4 g Zucker 2,4 g Eiweiß 3,7 g Salz 0,75 g Ballaststoffe 1,5 g

Portionsgröße: 
450g
10,51 €
Average: 4 (6 votes)
Lager: 
-3.00
Variante: 
nur Hauptspeise
gab's zuletzt am: 
Thursday 27.01.
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0

Allergene/Inhaltsstoffe

  • Histamin
  • Alkohol
  • Eier
  • Gluten
  • Hefe
  • Kuhmilch
  • Laktose
  • Lupinen
  • Sellerie
  • Senf
  • Sesam
  • Soja
  • Sulfite
  • Weizen
  • Zucker
  • Schalenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Knoblauch
  • Zwiebel