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Indische Rote Linsen Suppe


Indische Rote Linsen Suppe

vegan

Rote Linsen haben einen hohen Eiweißanteil, sind gleichzeitig fettarm und ballaststoffreich, also eine ideale Mittagsmahlzeit. Eigentlich sind diese Linsen braun oder lilafarben. Erst nach dem Schälen kommt ihr roter Kern zum Vorschein. Nach dem Kochen werden sie gelblich.

Rote Linsen, Zwiebel, Karotte, Sellerie, Tomaten, Knoblauch, Orangensaft, Zitronensaft, Ingwer, Paprika edelsüß, Chili (mild), Zimt, Kreuzkümmel, Koriander (frisch nach Verfügbarkeit), Rapsöl, Salz, Kokosmilch

Nährwertangaben pro 100g

Brennwert 40 kcal // 168 kJ. Fett 0,7 g ges. Fettsäuren 0,1 g Kohlenhydrate 5,2 g Zucker 1,9 g Eiweiß 2,3 g Salz 0,49 g Ballaststoffe 1,9 g

Portionsgröße: 
300ml
3,60 €
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Größe: 
klein
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gab's zuletzt am: 
Monday 14.10.
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Allergene/Inhaltsstoffe

  • Histamin
  • Eier
  • Fructose
  • Gluten
  • Hefe
  • Kuhmilch
  • Laktose
  • Lupinen
  • Sellerie
  • Senf
  • Sesam
  • Soja
  • Sulfite
  • Weizen
  • Zucker
  • Schalenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Knoblauch
  • Zwiebel